SALES Y ELECTROLITOS

Las sales y electrolitos son fundamentales para mantener el equilibrio hídrico y el correcto funcionamiento muscular durante el ejercicio. Su reposición es clave en entrenamientos y competiciones, especialmente en condiciones de calor o alta sudoración.

A través del sudor se pierden minerales esenciales como sodio, potasio o magnesio, cuya falta puede afectar al rendimiento y provocar fatiga, calambres o deshidratación.

Su suplementación ayuda a mantener el equilibrio interno del organismo, favoreciendo una correcta hidratación y permitiendo sostener el esfuerzo durante más tiempo.

Se pueden consumir en distintos formatos, adaptándose a las necesidades de cada deportista y facilitando su uso antes, durante o después del ejercicio.

Son un recurso imprescindible en deportes de resistencia como running, trail o ciclismo, donde la gestión de la hidratación y los electrolitos marca una gran diferencia en el rendimiento.